今天是世界过敏性疾病日，这个特殊的日子旨在提醒人们关注过敏性疾病，提高对过敏的认识和重视程度。近年来，过敏性疾病的发病率呈上升趋势，越来越多的人受到过敏的困扰。今天，就让我们一起来深入了解一下过敏性疾病。

01.过敏性疾病现状

全球近40%人口受扰

根据世界过敏组织（WAO）统计，全球近40%的人曾经或正在被过敏困扰 ，过敏性疾病已被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一。在我国，过敏性疾病的发病率也不容小觑，高达37.3%。全球范围内约2.5亿人存在食物过敏、3亿人患有哮喘、4亿人患有鼻炎、总人口中十分之一有药物过敏。这些数字背后，是无数人因过敏而受到影响的生活质量。过敏不仅给患者带来身体上的不适，还可能对心理健康、社交生活和工作学习造成负面影响。

02.认识过敏

免疫系统的“过度反应”

过敏，其实是人体免疫系统对一些原本无害的物质，如花粉、尘螨、食物、药物等产生的过度反应。当过敏原进入人体后，免疫系统会将其识别为“敌人”，并产生一种叫做免疫球蛋白E（IgE）的抗体。IgE抗体就像一个个“警报器”，一旦与过敏原结合，就会触发一系列的免疫反应，释放出组胺等化学物质，导致皮肤红肿、瘙痒、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息等过敏症状。

不同的人对过敏原的反应可能不同，有些人可能只是轻微的不适，而有些人则可能出现严重的过敏反应，甚至危及生命，比如过敏性休克。过敏性疾病的种类繁多，常见的有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性湿疹、食物过敏、药物过敏等。

03.常见过敏原大盘点

1. 吸入性过敏原：花粉是春季常见的过敏原，对花粉过敏的人在花粉飘散的季节，可能会出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状；尘螨喜欢生活在温暖、潮湿的环境中，如床垫、枕头、沙发等，是常年性过敏的常见原因；霉菌在潮湿的环境中容易滋生，尤其是在浴室、地下室等地方；宠物皮屑也是许多人过敏的源头，即使经常给宠物洗澡，皮屑还是会在空气中飘散。

2. 食物过敏原：牛奶、鸡蛋、花生、坚果、海鲜等食物是常见的食物过敏原。食物过敏的症状可能包括口腔瘙痒、皮疹、呕吐、腹泻、呼吸困难等，严重的食物过敏可能导致过敏性休克。

3. 接触性过敏原：化妆品、洗发水、染发剂、金属饰品、橡胶制品等都可能成为接触性过敏原，引起皮肤过敏，出现皮疹、瘙痒、红肿等症状。

4. 药物过敏原：某些药物，如青霉素、头孢菌素、磺胺类药物等，可能引发药物过敏，症状从轻微的皮疹到严重的过敏性休克都有可能。

04.过敏性疾病的危害

1. 影响生活质量：过敏症状会给患者带来身体上的不适，如皮肤瘙痒影响睡眠，过敏性鼻炎导致鼻塞、呼吸不畅，这些都会严重影响日常生活和工作学习效率。

2. 引发其他疾病：长期的过敏性鼻炎如果不及时治疗，可能会引发鼻窦炎、中耳炎等并发症；过敏性哮喘如果控制不佳，反复发作，可能会导致肺功能下降，甚至发展为肺气肿、肺心病等严重疾病。

3. 危及生命安全：严重的过敏反应，如过敏性休克，如果不及时抢救，可能会在短时间内导致死亡。

05.过敏性疾病的预防与治疗

预防措施

1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原是预防过敏性疾病的首要步骤。可以通过过敏原检测来确定自己对哪些物质过敏，然后尽量避免接触。比如对尘螨过敏，要保持室内清洁干燥，定期清洗床上用品、窗帘等，使用空气净化器和除螨仪；对花粉过敏，在花粉飘散的季节尽量减少外出时间，外出时佩戴口罩和眼镜。

2. 保持个人卫生：勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁；定期打扫居住和工作环境，减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生。

3. 增强免疫力：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，多吃新鲜的蔬菜水果；定期进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等；保持充足的睡眠时间，每晚保证7 - 8小时的睡眠，有助于提高免疫力，减少过敏的发生。

4. 保持良好心态：长期处于压抑、焦虑或紧张的状态，可能会导致内分泌失调和免疫功能紊乱，从而诱发或加重过敏性疾病。学会放松心情，通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。

治疗方法

1. 药物治疗：根据不同的过敏症状和疾病类型，医生会开具相应的药物，如抗组胺药、糖皮质激素、支气管扩张剂等，来缓解过敏症状。

2. 脱敏治疗：对于一些明确过敏原且无法完全避免接触的患者，可以进行脱敏治疗。通过逐渐增加过敏原的剂量，让身体对过敏原产生耐受性，从而减轻过敏反应。脱敏治疗通常需要持续数年，但其效果较为持久。

3. 中医治疗：中医在治疗过敏性疾病方面也有一定的优势，可以通过中药调理、针灸、推拿等方法，调节身体的免疫功能，改善过敏体质。

在这个世界过敏性疾病日，让我们一起行动起来，关注过敏问题，了解过敏知识，提高对过敏性疾病的认识和重视程度。如果你或身边的人有过敏症状，不要忽视，及时就医，进行过敏原检测，采取有效的预防和治疗措施。让我们共同努力，摆脱过敏的困扰，享受健康美好的生活。